Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Սպիտակ շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +6533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1488.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2300%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +445.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +7300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +17500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +9300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2228.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4576.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +9733.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Սպիտակ շոկոլադ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 19.412g 88%
Ճարպեր 0g 32.09g 49%
Կալորիականություն 1kcal 539kcal 27%
Ֆոսֆոր 1mg 176mg 25%
Վիտամին B12 0µg 0.56µg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 9.097g 23%
Վիտամին B2 0.003mg 0.282mg 21%
Ածխաջրեր 0.17g 59.24g 20%
Կալցիում 3mg 199mg 20%
Մանգան 0.392mg 0.008mg 17%
Սպիտակուցներ 0.06g 5.87g 12%
Վիտամին B5 0.013mg 0.608mg 12%
Սելեն 0µg 4.5µg 8%
Վիտամին K 0µg 9.1µg 8%
Կալիում 18mg 286mg 8%
Ցինկ 0.01mg 0.74mg 7%
Խոլեստերին 0mg 21mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 1.013g 7%
Վիտամին E 0mg 0.96mg 6%
Պղինձ 0.011mg 0.06mg 5%
Choline, total 0.3mg 29.5mg 5%
Վիտամին B1 0mg 0.063mg 5%
Վիտամին B6 0.001mg 0.056mg 4%
Նատրիում 4mg 90mg 4%
Վիտամին B3 0.032mg 0.745mg 4%
Կոֆեին 11mg 0mg 3%
Երկաթ 0.01mg 0.24mg 3%
Folate, total 0µg 7µg 2%
Մագնեզիում 2mg 12mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Վիտամին A 0µg 9µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 59.04g N/A
Շաքար 0.02g 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
6% 32% 59%
Սպիտակուցներ: 5.87 գ
Ճարպեր: 32.09 գ
Ածխաջրեր: 59.24 գ
Ջուր: 1.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +7563.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +9683.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34747.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +900%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Սպիտակ շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: