Համեմատել Սպիտակ շոկոլադ և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +317.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +808.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.412g | 1.799g | 80% |
| Ճարպեր | 32.09g | 4.03g | 43% |
| Խոլեստերին | 21mg | 90mg | 23% |
| Կալորիականություն | 539kcal | 145kcal | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.097g | 1.266g | 20% |
| Ածխաջրեր | 59.24g | 22.78g | 12% |
| Կալցիում | 199mg | 83mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 176mg | 96mg | 11% |
| Սելեն | 4.5µg | 8.7µg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.36µg | 8% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0.2µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.282mg | 0.21mg | 6% |
| Կալիում | 286mg | 118mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.23mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.028mg | 4% |
| Վիտամին A | 9µg | 46µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.745mg | 0.082mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.013g | 0.392g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.87g | 4.53g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.032mg | 3% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.38mg | 2% |
| Ցինկ | 0.74mg | 0.47mg | 2% |
| Նատրիում | 90mg | 53mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.608mg | 0.514mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.056mg | 0.044mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 918kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.04g | 22.78g | N/A |
| Շաքար | 59g | 23.15g | N/A |
| Մանգան | 0.008mg | 0.01mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +696.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +160.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5134.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +618.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
