Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52658.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.29mg | 12726% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 7.5g | 28% |
| Սելեն | 9.4µg | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 4.5g | 15% |
| Մանգան | 0.35mg | 15% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 6.3g | 15% |
| Ճարպեր | 12.1g | 20.1g | 12% |
| Կալցիում | 120mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.087mg | 10% | |
| Կալորիականություն | 319kcal | 478kcal | 8% |
| Երկաթ | 1.48mg | 2.1mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 28mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 7.1g | 7% |
| Խոլեստերին | 22mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 67.7g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 1.7mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Folate, total | 26µg | 39µg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 4.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 63.2g | N/A |
| Կալիում | 112mg | 123mg | 0% |
| Շաքար | 30.9g | N/A | |
| Նատրիում | 319mg | 325mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.16mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.264mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.167mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +707.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +128.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.9g
