Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

6

Անգլիական տորթ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+155.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+107.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+218.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+88%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+38.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+70.7%

հավասար Երկաթ ~1.48mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Անգլիական տորթ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+88339.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+350%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+61.5%

հավասար Վիտամին B6 ~0.036mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	153mg	0.173mg	12736%
Խոլեստերին	22mg	66mg	15%
Տրեոնին	0.117mg	153mg	15%
Վիտամին B12	0.08µg	0.36µg	12%
Choline, total		65.6mg	12%
Մանգան	0.35mg	0.11mg	10%
Հագեցած ճարպ	2.915g	4.811g	9%
Ֆոսֆոր	82mg	140mg	8%
Սելեն	9.4µg	5µg	8%
Վիտամին B2	0.156mg	0.249mg	7%
Կալցիում	120mg	47mg	7%
Օսլա		17.36g	7%
Վիտամին B5	0.202mg	0.485mg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.194g	3.02g	5%
Պղինձ	0.087mg	0.042mg	5%
Վիտամին D		34IU	4%
Folate, total	26µg	42µg	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Վիտամին B3	1.19mg	1.615mg	3%
Սպիտակուցներ	3.5g	5g	3%
Նատրիում	319mg	377mg	3%
Ճարպեր	12.1g	13.96g	3%
Կալորիականություն	319kcal	353kcal	2%
Վիտամին A	62µg	70µg	1%
Ցինկ	0.31mg	0.43mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.8g	0.6g	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Կալիում	112mg	149mg	1%
Մագնեզիում	13mg	8mg	1%
Ածխաջրեր	50.5g	53.64g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.282g	3.419g	1%
Վիտամին C	1.2mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	49.7g	53.04g	N/A
Երկաթ	1.48mg	1.48mg	0%
Շաքար		33.36g	N/A
Վիտամին B6	0.034mg	0.036mg	0%
Տրանս ճարպ		0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.043mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	0.147mg	0.204mg	0%
Լեյցին	0.264mg	0.397mg	0%
Լիզին	0.143mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.074mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	0.173mg	0.239mg	0%
Վալին	0.167mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.081mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.002g	0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Սպիտակուցներ: 3.5 գ

Ճարպեր: 12.1 գ

Ածխաջրեր: 50.5 գ

Ջուր: 32.3 գ

Այլ: 1.6 գ

Անգլիական տորթ

3

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+24.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+15.4%

հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

հավասար Այլ ~1.53գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.915 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.194 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.282 գ

Անգլիական տորթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+72%