Համեմատել Թութ և Loquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 1mg | 39% |
| Երկաթ | 1.85mg | 0.28mg | 20% |
| Վիտամին A | 1µg | 76µg | 8% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.024mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.18mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 0.43g | 2% |
| Կալցիում | 39mg | 16mg | 2% |
| Կալիում | 194mg | 266mg | 2% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 27mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 14µg | 2% |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 12.14g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.019mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 0.091g | 1% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.91g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 1093kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 10.44g | N/A |
| Շաքար | 8.1g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0.04g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.008g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +234.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.9% |
հավասար
Ջուր
~86.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.5% |
