Համեմատել Թութ և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +781% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +349.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 8.1mg | 31% |
| Երկաթ | 1.85mg | 0.21mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 0.018mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 9mg | 4% |
| Folate, total | 6µg | 20µg | 4% |
| Կալցիում | 39mg | 13mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.035mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 9.8g | 4.06g | 2% |
| Մագնեզիում | 18mg | 10mg | 2% |
| Կալիում | 194mg | 140mg | 2% |
| Մանգան | 0.036mg | 2% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 4.9µg | 2% |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 21kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.44g | 0.84g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.1g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 8.1g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.44 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
9.8 գ
Ջուր:
87.68 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.4% |
հավասար
Ջուր
~94.66g
