Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +950%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +9725%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1218.2%
հավասար Երկաթ ~0.13mg
հավասար Մանգան ~0.038mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4472.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +12977.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Limburger (պանիր) DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 16.746g 76%
Ֆոսֆոր 4mg 393mg 56%
Կալցիում 3mg 497mg 49%
Վիտամին B12 0µg 1.04µg 43%
Ճարպեր 0.05g 27.25g 42%
Սպիտակուցներ 0g 20.05g 40%
Վիտամին A 0µg 340µg 38%
Վիտամին B2 0.011mg 0.503mg 38%
Նատրիում 50mg 800mg 33%
Ածխաջրեր 93.55g 0.49g 31%
Խոլեստերին 0mg 90mg 30%
Սելեն 1.1µg 14.5µg 24%
Վիտամին B5 0.009mg 1.177mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.606g 22%
Ցինկ 0.05mg 2.1mg 19%
Folate, total 0µg 58µg 15%
Վիտամին B1 0.004mg 0.08mg 6%
Վիտամին B6 0.004mg 0.086mg 6%
Մագնեզիում 2mg 21mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.5µg 3%
Կալիում 37mg 128mg 3%
Վիտամին D 0IU 20IU 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.495g 3%
Choline, total 0mg 15.4mg 3%
Վիտամին K 0µg 2.3µg 2%
Կալորիականություն 375kcal 327kcal 2%
Վիտամին E 0mg 0.23mg 2%
Վիտամին B3 0.008mg 0.158mg 1%
Պղինձ 0.028mg 0.021mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 0.49g N/A
Երկաթ 0.13mg 0.13mg 0%
Շաքար 70g 0.49g N/A
Մանգան 0.035mg 0.038mg 0%
Տրիպտոֆան 0.289mg 0%
Տրեոնին 0.739mg 0%
Իզոլեյցին 1.219mg 0%
Լեյցին 2.093mg 0%
Լիզին 1.675mg 0%
Մեթիոնին 0.619mg 0%
Ֆենիլալանին 1.116mg 0%
Վալին 1.439mg 0%
Հիստիդին 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +18991.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +54400%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +668.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3690%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: