Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Շոկոլադե պաղպաղակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -34.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +573%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +615.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +382.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1060%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2575%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +127.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1663.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6055.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Շոկոլադե պաղպաղակ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 6.8g 31%
Ածխաջրեր 93.55g 28.2g 22%
Ճարպեր 0.05g 11g 17%
Ֆոսֆոր 4mg 107mg 15%
Վիտամին B2 0.011mg 0.194mg 14%
Վիտամին A 0µg 118µg 13%
Պղինձ 0.028mg 0.135mg 12%
Վիտամին B12 0µg 0.29µg 12%
Խոլեստերին 0mg 34mg 11%
Վիտամին B5 0.009mg 0.554mg 11%
Կալցիում 3mg 109mg 11%
Երկաթ 0.13mg 0.93mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 3.21g 8%
Սպիտակուցներ 0g 3.8g 8%
Կալորիականություն 375kcal 216kcal 8%
Կալիում 37mg 249mg 6%
Մագնեզիում 2mg 29mg 6%
Մանգան 0.035mg 0.14mg 5%
Ցինկ 0.05mg 0.58mg 5%
Folate, total 0µg 16µg 4%
Choline, total 0mg 22.5mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1.2g 4%
Վիտամին B6 0.004mg 0.055mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.41g 3%
Սելեն 1.1µg 2.5µg 3%
Վիտամին B1 0.004mg 0.042mg 3%
Վիտամին E 0mg 0.3mg 2%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Վիտամին B3 0.008mg 0.226mg 1%
Վիտամին D 0IU 8IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg 1%
Նատրիում 50mg 76mg 1%
Կոֆեին 0mg 3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 27g N/A
Շաքար 70g 25.36g N/A
Վիտամին K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
4% 11% 28% 56%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 28.2 գ
Ջուր: 55.7 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +231.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +21900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +784.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1200%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Շոկոլադե պաղպաղակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: