Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +266.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +7150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 391mg | 44mg | 15% |
| Պղինձ | 0.001mg | 0.13mg | 14% |
| Երկաթ | 0.01mg | 0.8mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 1mg | 57mg | 8% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 9.6µg | 8% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0.29mg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 22mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.065g | 0.967g | 5% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.056mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.07mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.03g | 1.59g | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 36mg | 3% |
| Կալիում | 3mg | 116mg | 3% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 0µg | 3% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.845g | 1.929g | 3% |
| Խոլեստերին | 9mg | 2mg | 2% |
| Մանգան | 0.001mg | 0.047mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 9µg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 7mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 90.4g | 87.73g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 0.266g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Կալորիականություն | 391kcal | 387kcal | 0% |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Ճարպեր | 3.3g | 3.31g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 90.4g | 87.63g | N/A |
| Շաքար | 80.46g | 56.32g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Choline, total | 0.8mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
5.25 գ
Այլ:
1.02 գ
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.4% |
հավասար
Ճարպեր
~3.31g
հավասար
Ածխաջրեր
~87.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118% |
