Համեմատել Լայմ և Roselle (Hibiscus sabdariffa) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +551.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +142.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29.1mg | 12mg | 19% |
| Կալցիում | 33mg | 215mg | 18% |
| Մագնեզիում | 6mg | 51mg | 11% |
| Երկաթ | 0.6mg | 1.48mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Պղինձ | 0.065mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 4% | |
| Կալիում | 102mg | 208mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 37mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 30kcal | 49kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.96g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին A | 2µg | 14µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 510kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 204g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 11.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 11.31g | 0% |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 6mg | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.54 գ
Ջուր:
88.26 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220% |
հավասար
Ածխաջրեր
~11.31g
հավասար
Ջուր
~86.58g
