Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Լիկյոր
  5. Compare
  6. Լիկյոր vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Լիկյոր և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիկյոր vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +778.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +692.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +168%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4150%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +303.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1081.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2462.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիկյոր Բրատվուրստ DV% diff.
Վիտամին B12 0.08µg 2.05µg 82%
Նատրիում 92mg 1112mg 44%
Սելեն 0.4µg 17µg 30%
Սպիտակուցներ 2.8g 14.3g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458g 13.34g 22%
Վիտամին B3 0.078mg 3.3mg 20%
Վիտամին B1 0.011mg 0.25mg 20%
Վիտամին A 173µg 0µg 19%
Ճարպեր 15.7g 27.8g 19%
Ցինկ 0.16mg 2.1mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g 2.83g 14%
Վիտամին B2 0.057mg 0.23mg 13%
Ֆոսֆոր 50mg 134mg 12%
Երկաթ 0.13mg 1.03mg 11%
Վիտամին B6 0.011mg 0.13mg 9%
Կալիում 32mg 281mg 7%
Ածխաջրեր 20.9g 2.98g 6%
Պղինձ 0.04mg 0.08mg 4%
Մագնեզիում 2mg 16mg 3%
Կալցիում 16mg 48mg 3%
Կոֆեին 8mg 0mg 2%
Խոլեստերին 58mg 63mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg 2%
Մանգան 0.006mg 0.04mg 1%
Հագեցած ճարպ 9.664g 9.93g 1%
Վիտամին E 0.45mg 0.27mg 1%
Վիտամին B5 0.087mg 0.06mg 1%
Վիտամին D 0IU 11IU 1%
Վիտամին K 1.3µg 0µg 1%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Choline, total 8.1mg 1%
Կալորիականություն 327kcal 323kcal 0%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 20.9g 2.98g N/A
Շաքար 19.76g 2.98g N/A
Տրիպտոֆան 0.04mg 0.13mg 0%
Տրեոնին 0.127mg 0.6mg 0%
Իզոլեյցին 0.17mg 0.61mg 0%
Լեյցին 0.275mg 1.08mg 0%
Լիզին 0.223mg 1.14mg 0%
Մեթիոնին 0.07mg 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.136mg 0.54mg 0%
Վալին 0.188mg 0.68mg 0%
Հիստիդին 0.076mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +601.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +289.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +410.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.664 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669 գ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +199.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +323%
հավասար Հագեցած ճարպ ~9.93g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: