Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լիմոնադ և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիմոնադ vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +7740%
հավասար Մագնեզիում ~2mg
հավասար Նատրիում ~4mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Թեյ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +500%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +100%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.013mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիմոնադ Թեյ DV% diff.
Մանգան 0.005mg 0.392mg 17%
Վիտամին C 3.9mg 0mg 4%
Կոֆեին 0mg 11mg 3%
Ածխաջրեր 10.42g 0.17g 3%
Երկաթ 0.16mg 0.01mg 2%
Կալորիականություն 40kcal 1kcal 2%
Վիտամին B1 0.006mg 0mg 1%
Պղինձ 0.021mg 0.011mg 1%
Վիտամին B2 0.021mg 0.003mg 1%
Սպիտակուցներ 0.07g 0.06g 0%
Ճարպեր 0.04g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.42g 0.17g N/A
Մագնեզիում 2mg 2mg 0%
Կալցիում 4mg 3mg 0%
Կալիում 15mg 18mg 0%
Շաքար 9.98g 0.02g N/A
Ցինկ 0.02mg 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 2mg 1mg 0%
Նատրիում 4mg 4mg 0%
Վիտամին E 0.01mg 0mg 0%
Սելեն 0.1µg 0µg 0%
Վիտամին B3 0.016mg 0.032mg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0.013mg 0%
Վիտամին B6 0.006mg 0.001mg 0%
Folate, total 1µg 0µg 0%
Choline, total 0.4mg 0.3mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.006g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
Թեյ
2
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +6029.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +25%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: