Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Чай

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +20%
Содержит больше Марганец +7740%
Одинаковое количество вещества Магний - 2
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +20%
Содержит больше Марганец +7740%
Одинаковое количество вещества Магний - 2
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Чай
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.013
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.013

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +6029.4%
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Другое +25%
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +16.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +6029.4%
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Другое +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонад Чай
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Чай Мнение
10.42g 0.17g Лимонад
Белки 0.07g 0.06g Лимонад
Жиры 0.04g 0g Лимонад
Углеводы 10.42g 0.17g Лимонад
Калорийность 40kcal 1kcal Лимонад
Сахар 9.98g 0.02g Чай
Кальций 4mg 3mg Лимонад
Железо 0.16mg 0.01mg Лимонад
Магний 2mg 2mg
Фосфор 2mg 1mg Лимонад
Калий 15mg 18mg Чай
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.02mg 0.01mg Лимонад
Медь 0.021mg 0.011mg Лимонад
Марганец 0.005mg 0.392mg Чай
Селен 0.1µg 0µg Лимонад
Витамин A 1IU 0IU Лимонад
Витамин E 0.01mg 0mg Лимонад
Витамин C 3.9mg 0mg Лимонад
Витамин B1 0.006mg 0mg Лимонад
Витамин B2 0.021mg 0.003mg Лимонад
Витамин B3 0.016mg 0.032mg Чай
Витамин B5 0.013mg 0.013mg
Витамин B6 0.006mg 0.001mg Лимонад
Витамин B9, общий 1µg 0µg Лимонад
Насыщенные жиры 0.006g 0g Чай
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0g Лимонад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонад Чай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Лимонад
0%
Чай
Итоговая оценка минералов
2%
Лимонад
6%
Чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чай
Чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонад
Лимонад дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.