Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լիմոնադ և Պինյա կոլադա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիմոնադ vs Պինյա կոլադա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +250%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +276.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +600%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 6% 3% 7% 1% 4% 27% 69% 4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +250%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +373.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +276.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +600%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +637.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +369.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 17% 8% 4% 3% 4% 11% 9% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +637.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +369.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4600%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +8275%
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
2% 23% 65% 10%
Սպիտակուցներ: 0.42 գ
Ճարպեր: 1.88 գ
Ածխաջրեր: 22.66 գ
Ջուր: 64.99 գ
Այլ: 10.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4600%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +8275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +153.8%
29% 10% 62%
Հագեցած ճարպ: 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.013 գ
93% 5% 2%
Հագեցած ճարպ: 1.636 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.033 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +153.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լիմոնադ Պինյա կոլադա
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիմոնադ Պինյա կոլադա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 10.42g 22.36g Պինյա կոլադա
Սպիտակուցներ 0.07g 0.42g Պինյա կոլադա
Ճարպեր 0.04g 1.88g Պինյա կոլադա
Ածխաջրեր 10.42g 22.66g Պինյա կոլադա
Կալորիականություն 40kcal 174kcal Պինյա կոլադա
Շաքար 9.98g 22.33g Լիմոնադ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Պինյա կոլադա
Կալցիում 4mg 8mg Պինյա կոլադա
Երկաթ 0.16mg 0.21mg Պինյա կոլադա
Մագնեզիում 2mg 8mg Պինյա կոլադա
Ֆոսֆոր 2mg 7mg Պինյա կոլադա
Կալիում 15mg 71mg Պինյա կոլադա
Նատրիում 4mg 6mg Լիմոնադ
Ցինկ 0.02mg 0.13mg Պինյա կոլադա
Պղինձ 0.021mg 0.079mg Պինյա կոլադա
Մանգան 0.005mg 0.528mg Պինյա կոլադա
Սելեն 0.1µg 0.7µg Պինյա կոլադա
Վիտամին A 1IU 2IU Պինյա կոլադա
Վիտամին E 0.01mg 0.02mg Պինյա կոլադա
Վիտամին C 3.9mg 4.9mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B1 0.006mg 0.029mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B2 0.021mg 0.017mg Լիմոնադ
Վիտամին B3 0.016mg 0.118mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B5 0.013mg 0.061mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B6 0.006mg 0.045mg Պինյա կոլադա
Folate, total 1µg 12µg Պինյա կոլադա
Վիտամին K 0µg 0.1µg Պինյա կոլադա
Հագեցած ճարպ 0.006g 1.636g Լիմոնադ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 0.082g Պինյա կոլադա
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013g 0.033g Պինյա կոլադա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լիմոնադ Պինյա կոլադա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2%
Լիմոնադ
4%
Պինյա կոլադա
Mineral Summary Score
2%
Լիմոնադ
13%
Պինյա կոլադա

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is lower in glycemic index (difference - 39)
Which food is richer in vitamins?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Լիմոնադ
Լիմոնադ is lower in Շաքար (difference - 12.35g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լիմոնադ
Լիմոնադ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լիմոնադ
Լիմոնադ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.63g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Պինյա կոլադա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: