Համեմատել Լոլիկ և Լապշա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +523.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +176.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +681.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +615.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +249.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +460% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0µg | 23.9µg | 43% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.289mg | 21% |
| Folate, total | 15µg | 84µg | 17% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Երկաթ | 0.27mg | 1.47mg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Մանգան | 0.114mg | 0.315mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.136mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 2.077mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 4.54g | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 25.16g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 76mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 0µg | 7% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 138kcal | 6% |
| Կալիում | 237mg | 38mg | 6% |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.098mg | 4% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին A | 42µg | 6µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Ճարպեր | 0.2g | 2.07g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 0.263mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.046mg | 3% |
| Choline, total | 6.7mg | 25.7mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.552g | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.17mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.419g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 0g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.581g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 23.96g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 2.63g | 0.4g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.027mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.018mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +415.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +935% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +546.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1774.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +565.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
