Համեմատել Լոլիկի չիր և Խուրմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +404.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +434.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.473mg | 53% | |
| Վիտամին C | 101.8mg | 66mg | 40% |
| Կալիում | 1565mg | 310mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 29% | |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 25% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 23% | |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 23% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 22% | |
| Ճարպեր | 14.08g | 0.4g | 21% |
| Մանգան | 0.466mg | 20% | |
| Մագնեզիում | 81mg | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 26mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 16% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 14% | |
| Նատրիում | 266mg | 1mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 0.8g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 9% | |
| Ցինկ | 0.78mg | 7% | |
| Վիտամին A | 64µg | 7% | |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 213kcal | 127kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 33.5g | 3% |
| Կալցիում | 47mg | 27mg | 2% |
| Երկաթ | 2.68mg | 2.5mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0.63g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 1588kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 33.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0.041mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0.035mg | 0% |
| Լեյցին | 0.185mg | 0.058mg | 0% |
| Լիզին | 0.186mg | 0.045mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0.036mg | 0% |
| Վալին | 0.13mg | 0.042mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
64.4 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +532.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.6% |
