Համեմատել Լոլիկի չիր և Տոմատի մածուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +364.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +237.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 101.8mg | 21.9mg | 89% |
| Վիտամին E | 4.3mg | 29% | |
| Ճարպեր | 14.08g | 0.47g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 0.067g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 0.153mg | 18% |
| Կալիում | 1565mg | 1014mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 0.16g | 13% |
| Պղինձ | 0.473mg | 0.365mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.06mg | 11% |
| Վիտամին K | 11.4µg | 10% | |
| Մագնեզիում | 81mg | 42mg | 9% |
| Նատրիում | 266mg | 59mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 83mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 0.216mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 0.1g | 8% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 82kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 4.1g | 7% |
| Մանգան | 0.466mg | 0.302mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 0.142mg | 7% |
| Choline, total | 38.5mg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Երկաթ | 2.68mg | 2.98mg | 4% |
| Սելեն | 3µg | 5.3µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 3.076mg | 3% |
| Folate, total | 23µg | 12µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 4.32g | 1% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 18.91g | 1% |
| Կալցիում | 47mg | 36mg | 1% |
| Ցինկ | 0.78mg | 0.63mg | 1% |
| Վիտամին A | 64µg | 76µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 14.81g | N/A |
| Շաքար | 12.18g | N/A | |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0.133mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0.089mg | 0% |
| Լեյցին | 0.185mg | 0.124mg | 0% |
| Լիզին | 0.186mg | 0.134mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.13mg | 0.088mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2895.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12829.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1187.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.7% |
