Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Լոռամիրգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +265.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +257.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 14mg | 14% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 0.67g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.6g | 10% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 11.97g | 9% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.267mg | 8% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 46kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.056mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 1.32mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.057mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 5µg | 3% |
| Կալիում | 28mg | 80mg | 2% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.23mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.46g | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 6mg | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 8mg | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 11mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 63g | 217g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.13g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 8.37g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 4.27g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 3.8mg | 5.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.008g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.018g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.033mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.053mg | 0% | |
| Լիզին | 0.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.045mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.46 գ
Ճարպեր:
0.13 գ
Ածխաջրեր:
11.97 գ
Ջուր:
87.32 գ
Այլ:
0.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.16 գ
Գլյուկոզա:
3.44 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +407.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1355.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +60% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
