Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +326.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 36.4mg | 39% |
| Folate, total | 1µg | 43µg | 11% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.111mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 14.98g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.119mg | 8% |
| Վիտամին A | 2µg | 54µg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 4.68g | 6% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 60kcal | 5% |
| Կալիում | 28mg | 168mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.669mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.16mg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 10mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 4.2µg | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 11mg | 1% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.028mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.038mg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 7.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 0.82g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 732kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 167g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 13.38g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | 13.66g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.9mg | 0% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.063mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.14g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.071g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
14.98 գ
Ջուր:
83.46 գ
Այլ:
0.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.97 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
4.68 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +768.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +6870% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
