Համեմատել Լորի միս և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +177.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +197.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +438.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +239.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1776.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3912.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 8.07µg | 318% |
| Խոլեստերին | 76mg | 391mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 1.401mg | 88% |
| Folate, total | 8µg | 321µg | 78% |
| Երկաթ | 3.97mg | 9.19mg | 65% |
| Սելեն | 16.6µg | 46.1µg | 54% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 2.62mg | 37% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.18mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.26mg | 26% |
| Վիտամին A | 73µg | 217µg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.052mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 175mg | 14% |
| Նատրիում | 53mg | 386mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 13.45g | 12% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.162mg | 6% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 10mg | 4% |
| Կալիում | 216mg | 95mg | 4% |
| Ցինկ | 2.42mg | 2.14mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 4g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 5.28g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 2.46g | 3% |
| Ճարպեր | 12.05g | 13.1g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.55g | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 13mg | 2% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 201kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 149kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.55g | N/A |
| Կալցիում | 13mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 7.517mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.195mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0.735mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.196mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 0.953mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.34mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.694mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 0.863mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.347mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.63 գ
Ճարպեր:
12.05 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.65 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~13.1g
հավասար
Ջուր
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.18 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.98 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.3% |
