Համեմատել Լորի միս և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Լորի միս

7

Ֆրանկֆուրտեր

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+155.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+230.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+821.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+19.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+80.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+61.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+46.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+10.5%

հավասար Կալցիում ~12mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Լորի միս

7

Ֆրանկֆուրտեր

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+504.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+271.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+224.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+220.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+25%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.507mg	0.055mg	50%
Նատրիում	53mg	992mg	41%
Վիտամին B12	0.43µg	1.38µg	40%
Հագեցած ճարպ	3.38g	10.979g	35%
Երկաթ	3.97mg	1.2mg	35%
Վիտամին B3	7.538mg	2.028mg	34%
Վիտամին B6	0.6mg	0.185mg	32%
Ճարպեր	12.05g	28.3g	25%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.18g	12.048g	20%
Վիտամին B1	0.244mg	0.018mg	19%
Ֆոսֆոր	275mg	152mg	18%
Վիտամին B2	0.26mg	0.043mg	17%
Սպիտակուցներ	19.63g	11.16g	17%
Վիտամին B5	0.772mg		15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.98g	0.765g	15%
Սելեն	16.6µg	10.3µg	11%
Choline, total		48.6mg	9%
Վիտամին A	73µg	0µg	8%
Խոլեստերին	76mg	55mg	7%
Վիտամին C	6.1mg	0mg	7%
Կալորիականություն	192kcal	316kcal	6%
Վիտամին D		36IU	5%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.9µg	5%
Ցինկ	2.42mg	2.03mg	4%
Կալիում	216mg	316mg	3%
Մագնեզիում	23mg	9mg	3%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Folate, total	8µg	10µg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.36g	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.36g	N/A
Կալցիում	13mg	12mg	0%
Շաքար		1.31g	N/A
Մանգան	0.019mg	0.021mg	0%
Տրիպտոֆան	0.288mg	0.121mg	0%
Տրեոնին	0.945mg	0.519mg	0%
Իզոլեյցին	1.013mg	0.58mg	0%
Լեյցին	1.613mg	0.994mg	0%
Լիզին	1.645mg	1.055mg	0%
Մեթիոնին	0.591mg	0.319mg	0%
Ֆենիլալանին	0.826mg	0.487mg	0%
Վալին	1.033mg	0.608mg	0%
Հիստիդին	0.696mg	0.362mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.03g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Լորի միս

2

Սպիտակուցներ: 19.63 գ

Ճարպեր: 12.05 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 69.65 գ

Այլ: 0 գ

Ֆրանկֆուրտեր

3

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+29.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+134.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

հավասար Այլ ~3.24գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Լորի միս

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.38 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.18 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.98 գ

Ֆրանկֆուրտեր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+289.5%