Համեմատել Խաղողի թուփ և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +297% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +134.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +404.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +664.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +487% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +34.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.855mg | 6.704mg | 167% |
| Վիտամին A | 1376µg | 180µg | 133% |
| Վիտամին K | 108.6µg | 91% | |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 1.356mg | 23% |
| Ցինկ | 0.67mg | 2.66mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.632mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.354mg | 0.137mg | 17% |
| Մագնեզիում | 95mg | 156mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.362mg | 4.674mg | 14% |
| Վիտամին E | 2mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.415mg | 0.32mg | 11% |
| Վիտամին C | 11.1mg | 2.2mg | 10% |
| Կալցիում | 363mg | 429mg | 7% |
| Կալիում | 272mg | 494mg | 7% |
| Folate, total | 83µg | 112µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.065g | 7% | |
| Երկաթ | 2.63mg | 2.4mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.71g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 11g | 10.6g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 91mg | 108mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.336g | 2% | |
| Կալորիականություն | 93kcal | 103kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.12g | 2.75g | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.31g | 19.22g | 1% |
| Նատրիում | 9mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 108g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.31g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 6.3g | N/A | |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
2.12 գ
Ածխաջրեր:
17.31 գ
Ջուր:
73.32 գ
Այլ:
1.65 գ
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11% |
հավասար
Ջուր
~70.78g
