Համեմատել Խնձոր և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +697.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +706.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.6mg | 36.7mg | 36% |
| Վիտամին A | 3µg | 169µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.9g | 6% |
| Կալիում | 107mg | 267mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 21µg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 5.9g | 1.87g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.091mg | 0.734mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 13.81g | 8.16g | 2% |
| Մագնեզիում | 5mg | 12mg | 2% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.072mg | 2% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 34kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.26g | 0.84g | 1% |
| Երկաթ | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.105mg | 1% |
| Choline, total | 3.4mg | 7.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.5g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2000kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.41g | 7.26g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 10.39g | 7.86g | N/A |
| Օսլա | 0.05g | 0.03g | 0% |
| Մանգան | 0.035mg | 0.041mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0.017mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.012mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.012mg | 0.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.8% |
հավասար
Ջուր
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
