Համեմատել Խնձորի սոուս և Նարինջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +180% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +509.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 53.2mg | 58% |
| Folate, total | 3µg | 30µg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.88g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2.4g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.087mg | 5% |
| Կալցիում | 4mg | 40mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.25mg | 4% |
| Կալիում | 74mg | 181mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.17g | 0.94g | 2% |
| Մագնեզիում | 3mg | 10mg | 2% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.1mg | 2% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.045mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.084mg | 0.282mg | 1% |
| Choline, total | 2.2mg | 8.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.4g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2471kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.17g | 9.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 11.75g | 0% |
| Շաքար | 9.39g | 9.35g | N/A |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.18mg | 0% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.008g | 0.015g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.023g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0.025g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0.015mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0.025mg | 0% |
| Լեյցին | 0.01mg | 0.023mg | 0% |
| Լիզին | 0.01mg | 0.047mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.005mg | 0.031mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.04mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.17 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
88.22 գ
Այլ:
0.24 գ
Սպիտակուցներ:
0.94 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
11.75 գ
Ջուր:
86.75 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +452.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20% |
հավասար
Ածխաջրեր
~11.75g
հավասար
Ջուր
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.015 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.025 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.6% |
