Համեմատել Խնձորի քացախ և Հիլ, կարդամոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1432.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6885% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11145% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.249mg | 28mg | 1207% |
| Երկաթ | 0.2mg | 13.97mg | 172% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 28g | 112% |
| Ցինկ | 0.04mg | 7.47mg | 68% |
| Մագնեզիում | 5mg | 229mg | 53% |
| Պղինձ | 0.008mg | 0.383mg | 42% |
| Կալցիում | 7mg | 383mg | 38% |
| Կալիում | 73mg | 1119mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 178mg | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 0.93g | 68.47g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 10.76g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.198mg | 17% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 311kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
| Ճարպեր | 0g | 6.7g | 10% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 1.102mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.68g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.43g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.87g | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 289kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 476g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.93g | 40.47g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
Սպիտակուցներ:
10.76 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
68.47 գ
Ջուր:
8.28 գ
Այլ:
5.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1033% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +7262.4% |
