Համեմատել Խնձորի քացախ և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խնձորի քացախ

9

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+3275%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խնձորի քացախ

0

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	5mg	8068mg	351%
Երկաթ	0.2mg	6.75mg	82%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	18.8g	75%
Վիտամին C	0mg	45mg	50%
Ածխաջրեր	0.93g	56.29g	18%
Մանգան	0.249mg		11%
Կալորիականություն	21kcal	188kcal	8%
Կալիում	73mg		2%
Մագնեզիում	5mg		1%
Կալցիում	7mg		1%
Պղինձ	0.008mg		1%
Ֆոսֆոր	8mg		1%
Զուտ ածխաջրեր	0.93g	37.49g	N/A
Շաքար	0.4g	18.76g	N/A
Ցինկ	0.04mg		0%
Սելեն	0.1µg		0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%