Համեմատել Խնձորի քացախ և Տակո համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Խնձորի քացախ

9

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+3275%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Խնձորի քացախ

0

Տակո համեմունք

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	5mg	8068mg	351%
Երկաթ	0.2mg	6.75mg	82%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	18.8g	75%
Վիտամին C	0mg	45mg	50%
Ածխաջրեր	0.93g	56.29g	18%
Մանգան	0.249mg		11%
Կալորիականություն	21kcal	188kcal	8%
Կալիում	73mg		2%
Մագնեզիում	5mg		1%
Կալցիում	7mg		1%
Պղինձ	0.008mg		1%
Ֆոսֆոր	8mg		1%
Weight per 100 calories	476g	53g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0.93g	37.49g	N/A
Շաքար	0.4g	18.76g	N/A
Ցինկ	0.04mg		0%
Սելեն	0.1µg		0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%