Համեմատել Խնձորով շտրուդել և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +645% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1800% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +39073.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2523.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6539.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 15mg | 5876mg | 586% |
| Նատրիում | 135mg | 10600mg | 455% |
| Ֆոսֆոր | 33mg | 2191mg | 308% |
| Երկաթ | 0.42mg | 11.02mg | 133% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.315g | 0g | 35% |
| Ճարպեր | 11.2g | 0g | 17% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 53kcal | 11% |
| Սելեն | 6.1µg | 0.2µg | 11% |
| Վիտամին E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.044g | 0g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.011mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.267g | 0g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.3g | 0g | 7% |
| Folate, total | 28µg | 0µg | 7% |
| Լիզին | 153mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.27mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 41.1g | 27.7g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 27mg | 4% |
| Կալիում | 149mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 17.4mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.01mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.33mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին A | 6µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 830kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 36g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.9g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 25.75g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.119mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.067mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.164mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.076mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
11.2 գ
Ածխաջրեր:
41.1 գ
Ջուր:
43.5 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +770% |
