Համեմատել Խոզի բեկոն և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզի բեկոն

7

Knackwurst

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+170.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+125.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+203.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+102.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+416.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+337%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-57.6%

հավասար Կալցիում ~11mg

հավասար Մանգան ~0.021mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզի բեկոն

6

Knackwurst

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+79.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+288.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+222.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+116.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+78.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1500%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0.342mg

հավասար Վիտամին B12 ~1.18µg

հավասար Folate, total ~2µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	59µg	13.5µg	83%
Ֆոսֆոր	506mg	98mg	58%
Նատրիում	2193mg	930mg	55%
Վիտամին B3	10.623mg	2.734mg	49%
Սպիտակուցներ	35.73g	11.1g	49%
Ճարպեր	43.27g	27.7g	24%
Հագեցած ճարպ	14.187g	10.21g	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	19.065g	12.81g	16%
Խոլեստերին	107mg	60mg	16%
Ցինկ	3.36mg	1.66mg	15%
Վիտամին B5	1.033mg	0.32mg	14%
Պղինձ	0.182mg	0.06mg	14%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.859g	2.92g	13%
Choline, total	119.3mg	55mg	12%
Կալորիականություն	548kcal	307kcal	12%
Վիտամին B6	0.309mg	0.17mg	11%
Երկաթ	1.49mg	0.66mg	10%
Կալիում	539mg	199mg	10%
Վիտամին B2	0.251mg	0.14mg	9%
Վիտամին D		44IU	6%
Վիտամին D (D2 + D3)		1.1µg	6%
Մագնեզիում	30mg	11mg	5%
Վիտամին E	0.32mg	0.57mg	2%
Վիտամին K	0.1µg	1.6µg	1%
Ածխաջրեր	1.35g	3.2g	1%
Վիտամին A	11µg	0µg	1%
Վիտամին B12	1.16µg	1.18µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	1.35g	3.2g	N/A
Կալցիում	10mg	11mg	0%
Մանգան	0.022mg	0.021mg	0%
Վիտամին B1	0.348mg	0.342mg	0%
Folate, total	2µg	2µg	0%
Տրիպտոֆան	0.299mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	1.399mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	1.676mg	0.639mg	0%
Լեյցին	2.782mg	0.874mg	0%
Լիզին	2.964mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.795mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	1.417mg	0.501mg	0%
Վալին	1.901mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	1.343mg	0.314mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.21g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.199g		N/A
18:2 n-6 c,c	4.088g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Խոզի բեկոն

3

Սպիտակուցներ: 35.73 գ

Ճարպեր: 43.27 գ

Ածխաջրեր: 1.35 գ

Ջուր: 12.52 գ

Այլ: 7.13 գ

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+221.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+56.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+164.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+137%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+341.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Խոզի բեկոն

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.187 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 19.065 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.859 գ

Knackwurst

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+66.4%