Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խոզի բուդ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի բուդ vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +99.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +161.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +69%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +122.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +226.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +534.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +101.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +234.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +43.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի բուդ Scrapple DV% diff.
Վիտամին A 0µg 626µg 70%
Վիտամին B1 0.736mg 0.116mg 52%
Սելեն 29.4µg 17.4µg 22%
Վիտամին B6 0.401mg 0.12mg 22%
Նատրիում 47mg 482mg 19%
Սպիտակուցներ 17.43g 8.06g 19%
Ֆոսֆոր 199mg 76mg 18%
Պղինձ 0.065mg 0.212mg 16%
Վիտամին B3 4.574mg 2.273mg 14%
Վիտամին B5 0.685mg 14%
Վիտամին B12 0.63µg 0.31µg 13%
Երկաթ 0.85mg 1.89mg 13%
Choline, total 72.4mg 13%
Հագեցած ճարպ 6.54g 4.732g 8%
Ցինկ 1.93mg 1.06mg 8%
Ճարպեր 18.87g 13.87g 8%
Խոլեստերին 73mg 49mg 8%
Վիտամին B2 0.2mg 0.287mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.38g 6.156g 6%
Ածխաջրեր 0g 14.06g 5%
Կալիում 315mg 158mg 5%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.01g 1.664g 2%
Կալորիականություն 245kcal 213kcal 2%
Վիտամին C 0.7mg 2.5mg 2%
Մագնեզիում 20mg 13mg 2%
Folate, total 7µg 5µg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0.3µg 1%
Վիտամին D 20IU 13IU 1%
Մանգան 0.023mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g N/A
Կալցիում 5mg 7mg 0%
Շաքար 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.208mg 0%
Տրեոնին 0.776mg 0%
Իզոլեյցին 0.787mg 0%
Լեյցին 1.376mg 0%
Լիզին 1.55mg 0%
Մեթիոնին 0.444mg 0%
Ֆենիլալանին 0.689mg 0%
Վալին 0.931mg 0%
Հիստիդին 0.659mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 19% 62%
Սպիտակուցներ: 17.43 գ
Ճարպեր: 18.87 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.23 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +116.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +36%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +25.2%
հավասար Ջուր ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.01 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +20.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -27.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի բուդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: