Համեմատել Խոզի բուդ և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.736mg | 0.901mg | 14% |
| Choline, total | 69.7mg | 13% | |
| Ճարպեր | 18.87g | 12.58g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 6.54g | 4.36g | 10% |
| Սելեն | 29.4µg | 33.2µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.38g | 5.61g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 17.43g | 19.74g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.401mg | 0.472mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.248mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.63µg | 0.53µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.01g | 1.34g | 4% |
| Խոլեստերին | 73mg | 63mg | 3% |
| Կալորիականություն | 245kcal | 198kcal | 2% |
| Ցինկ | 1.93mg | 1.74mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 1µg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Կալիում | 315mg | 356mg | 1% |
| Երկաթ | 0.85mg | 0.79mg | 1% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.056mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Մանգան | 0.023mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.685mg | 0.723mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 141kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.6mg | 0% |
| Վիտամին D | 20 IU | 21 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Մագնեզիում | 20mg | 21mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 197mg | 0% |
| Նատրիում | 47mg | 50mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 4.574mg | 4.58mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.244mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.891mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.787mg | 0.91mg | 0% |
| Լեյցին | 1.376mg | 1.572mg | 0% |
| Լիզին | 1.55mg | 1.766mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.444mg | 0.514mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.689mg | 0.785mg | 0% |
| Վալին | 0.931mg | 1.064mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.659mg | 0.77mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.43 գ
Ճարպեր:
18.87 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~66.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
