Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խոզի ուս և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խոզի ուս vs Knackwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +62.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +90.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +104.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Choline, total ~55mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խոզի ուս Knackwurst DV% diff.
Նատրիում 65mg 930mg 38%
Վիտամին B1 0.767mg 0.342mg 35%
Սելեն 25.5µg 13.5µg 22%
Հագեցած ճարպ 6.24g 10.21g 18%
Վիտամին B12 0.74µg 1.18µg 18%
Ճարպեր 17.99g 27.7g 15%
Վիտամին B6 0.348mg 0.17mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.01g 12.81g 12%
Սպիտակուցներ 17.18g 11.1g 12%
Ֆոսֆոր 182mg 98mg 12%
Վիտամին B2 0.275mg 0.14mg 10%
Ցինկ 2.7mg 1.66mg 9%
Վիտամին B5 0.719mg 0.32mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.92g 2.92g 7%
Վիտամին B3 3.833mg 2.734mg 7%
Երկաթ 1.05mg 0.66mg 5%
Կալորիականություն 236kcal 307kcal 4%
Խոլեստերին 71mg 60mg 4%
Վիտամին E 0.19mg 0.57mg 3%
Պղինձ 0.084mg 0.06mg 3%
Կալիում 302mg 199mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.7µg 1.1µg 3%
Վիտամին D 70IU 44IU 3%
Մագնեզիում 18mg 11mg 2%
Folate, total 5µg 2µg 1%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 0g 3.2g 1%
Choline, total 60.6mg 55mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.6µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.2g N/A
Կալցիում 15mg 11mg 0%
Վիտամին A 2µg 0µg 0%
Մանգան 0.011mg 0.021mg 0%
Տրիպտոֆան 0.208mg 0.138mg 0%
Տրեոնին 0.768mg 0.432mg 0%
Իզոլեյցին 0.781mg 0.639mg 0%
Լեյցին 1.36mg 0.874mg 0%
Լիզին 1.531mg 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.441mg 0.276mg 0%
Ֆենիլալանին 0.681mg 0.501mg 0%
Վալին 0.921mg 0.639mg 0%
Հիստիդին 0.656mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Սպիտակուցներ: 17.18 գ
Ճարպեր: 17.99 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 64.02 գ
Այլ: 0.81 գ
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +54.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +54%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.92 գ
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +52.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խոզի ուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: