Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~55mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Knackwurst DV% diff.
Натрий 65mg 930mg 38%
Витамин B1 0.767mg 0.342mg 35%
Селен 25.5µg 13.5µg 22%
Насыщенные жиры 6.24g 10.21g 18%
Витамин B12 0.74µg 1.18µg 18%
Жиры 17.99g 27.7g 15%
Витамин B6 0.348mg 0.17mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.81g 12%
Белки 17.18g 11.1g 12%
Фосфор 182mg 98mg 12%
Витамин B2 0.275mg 0.14mg 10%
Цинк 2.7mg 1.66mg 9%
Витамин B5 0.719mg 0.32mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.92g 7%
Витамин B3 3.833mg 2.734mg 7%
Железо 1.05mg 0.66mg 5%
Калорийность 236kcal 307kcal 4%
Холестерин 71mg 60mg 4%
Витамин E 0.19mg 0.57mg 3%
Медь 0.084mg 0.06mg 3%
Калий 302mg 199mg 3%
Витамин D 1.7µg 1.1µg 3%
Витамин D 70IU 44IU 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Холин 60.6mg 55mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 15mg 11mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.138mg 0%
Треонин 0.768mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.36mg 0.874mg 0%
Лизин 1.531mg 1.01mg 0%
Метионин 0.441mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.501mg 0%
Валин 0.921mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.