Համեմատել Ծնեբեկ և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +764.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1045.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +213.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1860.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +410.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +313.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.158mg | 3.098mg | 128% |
| Folate, total | 52µg | 215µg | 41% |
| Վիտամին K | 41.6µg | 35% | |
| Մագնեզիում | 14mg | 121mg | 25% |
| Կալցիում | 24mg | 275mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.141mg | 0.348mg | 16% |
| Կալիում | 202mg | 633mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.028mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.13mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 3.8g | 7% |
| Ցինկ | 0.54mg | 1.1mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 86mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.152mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 0.33g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 3µg | 4% |
| Երկաթ | 2.14mg | 1.88mg | 3% |
| Սելեն | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Choline, total | 16mg | 3% | |
| Վիտամին C | 5.6mg | 3.6mg | 2% |
| Նատրիում | 2mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.978mg | 0.639mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.179mg | 2% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 32kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.52g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.88g | 7.44g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 91kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.78g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 1.88g | N/A | |
| Պղինձ | 0.189mg | 0.19mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.084mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.128mg | 0% | |
| Լիզին | 0.104mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.075mg | 0% | |
| Վալին | 0.115mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
3.88 գ
Ջուր:
93.22 գ
Այլ:
0.58 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.8% |
հավասար
Ջուր
~89.21g
