Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթի շիճուկ և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի շիճուկ vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +210.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1175%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +210.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1175%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +658.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.368
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +658.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +23.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.368

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +354.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +741.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +245.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.7%
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +354.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +741.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +245.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +775%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +927.3%
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +775%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +927.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթի շիճուկ Կաթնային կոկտեյլ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի շիճուկ Կաթնային կոկտեյլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.14g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 0.85g 3.86g Կաթնային կոկտեյլ
Ճարպեր 0.36g 3.03g Կաթնային կոկտեյլ
Ածխաջրեր 5.14g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 27kcal 112kcal Կաթնային կոկտեյլ
Շաքար 5.14g 17.75g Կաթի շիճուկ
Կալցիում 47mg 146mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.06mg 0.1mg Կաթնային կոկտեյլ
Մագնեզիում 8mg 12mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆոսֆոր 46mg 115mg Կաթնային կոկտեյլ
Կալիում 161mg 183mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 54mg 95mg Կաթի շիճուկ
Ցինկ 0.13mg 0.39mg Կաթնային կոկտեյլ
Պղինձ 0.004mg 0.051mg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.001mg 0.014mg Կաթնային կոկտեյլ
Սելեն 1.9µg 2.3µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A 12IU 91IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A, RAE 3µg 25µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին E 0mg 0.05mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D 48IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին C 0.1mg 0mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B1 0.036mg 0.03mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B2 0.158mg 0.195mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.074mg 0.146mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.383mg 0.368mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B6 0.031mg 0.042mg Կաթնային կոկտեյլ
Folate, total 1µg 7µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B12 0.28µg 0.52µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին K 0µg 0.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Տրիպտոֆան 0.013mg 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.054mg 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.047mg 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.078mg 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.068mg 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.016mg 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.027mg 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.046mg 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.016mg 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 2mg 12mg Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 0.23g 1.886g Կաթի շիճուկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.1g 0.875g Կաթնային կոկտեյլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.011g 0.113g Կաթնային կոկտեյլ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթի շիճուկ Կաթնային կոկտեյլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Կաթի շիճուկ
17%
Կաթնային կոկտեյլ
Mineral Summary Score
8%
Կաթի շիճուկ
18%
Կաթնային կոկտեյլ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in glycemic index (difference - 16)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $3.6)
Which food is richer in minerals?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Շաքար (difference - 12.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Նատրիում (difference - 41mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.656g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: