Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթնային կոկտեյլ
  5. Compare
  6. Կաթնային կոկտեյլ vs. Pigeon pea raw

Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Pigeon pea raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնային կոկտեյլ vs Pigeon pea raw infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1425%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +660.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5130%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1972.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +607.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +219.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12692.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +256.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2043.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1930.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +244%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +573.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +6414.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.187mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնային կոկտեյլ Pigeon pea raw DV% diff.
Պղինձ 0.051mg 1.057mg 112%
Folate, total 7µg 456µg 112%
Մանգան 0.014mg 1.791mg 77%
Երկաթ 0.1mg 5.23mg 64%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 15g 60%
Վիտամին B1 0.03mg 0.643mg 51%
Մագնեզիում 12mg 183mg 41%
Սպիտակուցներ 3.86g 21.7g 36%
Ֆոսֆոր 115mg 367mg 36%
Կալիում 183mg 1392mg 36%
Վիտամին B12 0.52µg 0µg 22%
Ցինկ 0.39mg 2.76mg 22%
Վիտամին B6 0.042mg 0.283mg 19%
Վիտամին B3 0.146mg 2.965mg 18%
Վիտամին B5 0.368mg 1.266mg 18%
Ածխաջրեր 17.75g 62.78g 15%
Կալորիականություն 112kcal 343kcal 12%
Սելեն 2.3µg 8.2µg 11%
Հագեցած ճարպ 1.886g 0.33g 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0µg 6%
Վիտամին D 48IU 0IU 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 0.814g 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Choline, total 14.3mg 3%
Վիտամին A 25µg 1µg 3%
Նատրիում 95mg 17mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 0.012g 2%
Կալցիում 146mg 130mg 2%
Ճարպեր 3.03g 1.49g 2%
Վիտամին B2 0.195mg 0.187mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 17.75g 47.78g N/A
Շաքար 17.75g N/A
Վիտամին E 0.05mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.054mg 0.212mg 0%
Տրեոնին 0.174mg 0.767mg 0%
Իզոլեյցին 0.234mg 0.785mg 0%
Լեյցին 0.378mg 1.549mg 0%
Լիզին 0.306mg 1.521mg 0%
Մեթիոնին 0.097mg 0.243mg 0%
Ֆենիլալանին 0.186mg 1.858mg 0%
Վալին 0.258mg 0.937mg 0%
Հիստիդին 0.105mg 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
22% 63% 11% 3%
Սպիտակուցներ: 21.7 գ
Ճարպեր: 1.49 գ
Ածխաջրեր: 62.78 գ
Ջուր: 10.59 գ
Այլ: 3.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +603%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +462.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +253.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +278%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113 գ
29% 70%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +7191.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +620.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Pigeon pea raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: