Сравнить продукты Молочный коктейль и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КалийКалий | +660.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5130% |
| Содержит больше МедьМедь | +1972.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +607.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12692.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2043.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1930.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +603% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7191.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 1.057mg | 112% |
| Витамин B9 | 7µg | 456µg | 112% |
| Марганец | 0.014mg | 1.791mg | 77% |
| Железо | 0.1mg | 5.23mg | 64% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.643mg | 51% |
| Магний | 12mg | 183mg | 41% |
| Белки | 3.86g | 21.7g | 36% |
| Фосфор | 115mg | 367mg | 36% |
| Калий | 183mg | 1392mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 0.39mg | 2.76mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.965mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 1.266mg | 18% |
| Углеводы | 17.75g | 62.78g | 15% |
| Калорийность | 112kcal | 343kcal | 12% |
| Селен | 2.3µg | 8.2µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.33g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.814g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 95mg | 17mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.012g | 2% |
| Кальций | 146mg | 130mg | 2% |
| Жиры | 3.03g | 1.49g | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.187mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
57%
Итоговая оценка минералов
18%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах