Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթնային կոկտեյլ
  5. Compare
  6. Կաթնային կոկտեյլ vs. Վայրի բրինձ հում

Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Վայրի բրինձ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնային կոկտեյլ vs Վայրի բրինձ հում infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +595.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1375%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1860%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +927.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1428.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +276.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +9392.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +21.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4511.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +191.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +831%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +850%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +144.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնային կոկտեյլ Վայրի բրինձ հում DV% diff.
Մանգան 0.014mg 1.329mg 57%
Պղինձ 0.051mg 0.524mg 53%
Ցինկ 0.39mg 5.96mg 51%
Ֆոսֆոր 115mg 433mg 45%
Վիտամին B3 0.146mg 6.733mg 41%
Մագնեզիում 12mg 177mg 39%
Վիտամին B6 0.042mg 0.391mg 27%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 6.2g 25%
Երկաթ 0.1mg 1.96mg 23%
Վիտամին B12 0.52µg 0µg 22%
Սպիտակուցներ 3.86g 14.73g 22%
Folate, total 7µg 95µg 22%
Ածխաջրեր 17.75g 74.9g 19%
Վիտամին B5 0.368mg 1.074mg 14%
Կալցիում 146mg 21mg 13%
Կալորիականություն 112kcal 357kcal 12%
Հագեցած ճարպ 1.886g 0.156g 8%
Կալիում 183mg 427mg 7%
Վիտամին B1 0.03mg 0.115mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0µg 6%
Վիտամին D 48IU 0IU 6%
Վիտամին E 0.05mg 0.82mg 5%
Վիտամին B2 0.195mg 0.262mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 0.676g 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Նատրիում 95mg 7mg 4%
Choline, total 14.3mg 35mg 4%
Վիտամին A 25µg 1µg 3%
Ճարպեր 3.03g 1.08g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 0.159g 2%
Սելեն 2.3µg 2.8µg 1%
Վիտամին K 0.2µg 1.9µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 17.75g 68.7g N/A
Շաքար 17.75g 2.5g N/A
Տրիպտոֆան 0.054mg 0.179mg 0%
Տրեոնին 0.174mg 0.469mg 0%
Իզոլեյցին 0.234mg 0.618mg 0%
Լեյցին 0.378mg 1.018mg 0%
Լիզին 0.306mg 0.629mg 0%
Մեթիոնին 0.097mg 0.438mg 0%
Ֆենիլալանին 0.186mg 0.721mg 0%
Վալին 0.258mg 0.858mg 0%
Հիստիդին 0.105mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
15% 75% 8%
Սպիտակուցներ: 14.73 գ
Ճարպեր: 1.08 գ
Ածխաջրեր: 74.9 գ
Ջուր: 7.76 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +180.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +859.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +281.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +322%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113 գ
16% 16% 68%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.156 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.159 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.676 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +450.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +498.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Վայրի բրինձ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: