Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթնաշոռ
  5. Compare
  6. Կաթնաշոռ vs. Limburger (պանիր)

Համեմատել Կաթնաշոռ և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնաշոռ vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ
2
:
8
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +498.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +425%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +49.5%
Կաթնաշոռ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 25% 3% 6% 69% 10% 48% 11% 10% 1% 53%
Limburger (պանիր)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +498.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +425%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +49.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ
0
:
11
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +196.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +111.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +87%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +141.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Կաթնաշոռ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 2% 3% 0% 7% 38% 2% 34% 11% 9% 54% 0%
Limburger (պանիր)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +196.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +111.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +87%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +141.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ
2
:
3
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +589.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +64.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +533.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +168.8%
Կաթնաշոռ
11% 4% 3% 80%
Սպիտակուցներ: 11.12 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 3.38 գ
Ջուր: 79.79 գ
Այլ: 1.41 գ
Limburger (պանիր)
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +589.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +64.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +533.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +168.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ
1
:
2
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1006.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.4%
Կաթնաշոռ
66% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.123 գ
Limburger (պանիր)
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1006.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթնաշոռ Limburger (պանիր)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնաշոռ Limburger (պանիր) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.38g 0.49g Կաթնաշոռ
Սպիտակուցներ 11.12g 20.05g Limburger (պանիր)
Ճարպեր 4.3g 27.25g Limburger (պանիր)
Ածխաջրեր 3.38g 0.49g Կաթնաշոռ
Կալորիականություն 98kcal 327kcal Limburger (պանիր)
Շաքար 2.67g 0.49g Limburger (պանիր)
Կալցիում 83mg 497mg Limburger (պանիր)
Երկաթ 0.07mg 0.13mg Limburger (պանիր)
Մագնեզիում 8mg 21mg Limburger (պանիր)
Ֆոսֆոր 159mg 393mg Limburger (պանիր)
Կալիում 104mg 128mg Limburger (պանիր)
Նատրիում 364mg 800mg Կաթնաշոռ
Ցինկ 0.4mg 2.1mg Limburger (պանիր)
Պղինձ 0.029mg 0.021mg Կաթնաշոռ
Մանգան 0.002mg 0.038mg Limburger (պանիր)
Սելեն 9.7µg 14.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին A 140IU 1155IU Limburger (պանիր)
Վիտամին A, RAE 37µg 340µg Limburger (պանիր)
Վիտամին E 0.08mg 0.23mg Limburger (պանիր)
Վիտամին D 3IU 20IU Limburger (պանիր)
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B1 0.027mg 0.08mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B2 0.163mg 0.503mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B3 0.099mg 0.158mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B5 0.557mg 1.177mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B6 0.046mg 0.086mg Limburger (պանիր)
Folate, total 12µg 58µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B12 0.43µg 1.04µg Limburger (պանիր)
Վիտամին K 0µg 2.3µg Limburger (պանիր)
Տրիպտոֆան 0.147mg 0.289mg Limburger (պանիր)
Տրեոնին 0.5mg 0.739mg Limburger (պանիր)
Իզոլեյցին 0.591mg 1.219mg Limburger (պանիր)
Լեյցին 1.116mg 2.093mg Limburger (պանիր)
Լիզին 0.934mg 1.675mg Limburger (պանիր)
Մեթիոնին 0.269mg 0.619mg Limburger (պանիր)
Ֆենիլալանին 0.577mg 1.116mg Limburger (պանիր)
Վալին 0.748mg 1.439mg Limburger (պանիր)
Հիստիդին 0.326mg 0.578mg Limburger (պանիր)
Խոլեստերին 17mg 90mg Կաթնաշոռ
Հագեցած ճարպ 1.718g 16.746g Կաթնաշոռ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.778g 8.606g Limburger (պանիր)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.123g 0.495g Limburger (պանիր)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթնաշոռ Limburger (պանիր)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ vs Սերուցքի պանիր
Սերուցքի պանիր
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ vs Էդամ (պանիր)
Էդամ (պանիր)
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ vs Ֆետա
Ֆետա
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Brunost
Brunost
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Կաթնաշոռ
41%
Limburger (պանիր)
Mineral Summary Score
23%
Կաթնաշոռ
60%
Limburger (պանիր)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in Նատրիում (difference - 436mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 15.028g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is cheaper?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Շաքար?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 2.18g)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնաշոռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: