Համեմատել Կաղամբ և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +310.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +320.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +196% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 0.5µg | 63% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 8.7mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.367mg | 19% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.078mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 22.84g | 6% |
| Կալիում | 170mg | 358mg | 6% |
| Folate, total | 43µg | 20µg | 6% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.27mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 27mg | 4% |
| Կալցիում | 40mg | 5mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 4.85g | 4% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 89kcal | 3% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.26mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.031mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.073mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 0.665mg | 3% |
| Օսլա | 0g | 5.38g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.334mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 22mg | 1% |
| Նատրիում | 18mg | 1mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 1.09g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | 12.23g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Choline, total | 10.7mg | 9.8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.028mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.068mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.047mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +293.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +329.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2887.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +234.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.01g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
