Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Կանադական բեկոն
  5. Compare
  6. Կանադական բեկոն vs. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried

Համեմատել Կանադական բեկոն և Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կանադական բեկոն vs Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3.3% 44% 36% 35% 83% 166% 220% 2.9% 277%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +100.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +37.5%
հավասար Սելեն ~50.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.4% 6% 140% 54% 196% 66% 123% 136% 0% 0% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +91.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +153.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~0.42mg
հավասար Վիտամին B3 ~10.457mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կանադական բեկոն Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried DV% diff.
Ճարպեր 2.78g 35.09g 50%
Հագեցած ճարպ 1.039g 11.964g 50%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485g 6.112g 38%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255g 15.53g 36%
Նատրիում 993mg 1684mg 30%
Վիտամին B12 0.43µg 1.09µg 28%
Վիտամին B6 0.28mg 0.535mg 20%
Կալորիականություն 146kcal 468kcal 16%
Կալիում 999mg 499mg 15%
Ցինկ 1.73mg 3.06mg 12%
Խոլեստերին 67mg 99mg 11%
Սպիտակուցներ 28.31g 33.92g 11%
Ֆոսֆոր 309mg 388mg 11%
Վիտամին B1 0.669mg 0.56mg 9%
Վիտամին B5 0.72mg 1.1mg 8%
Երկաթ 0.56mg 0.95mg 5%
Պղինձ 0.063mg 0.105mg 5%
Վիտամին B2 0.185mg 0.232mg 4%
Վիտամին B3 9.988mg 10.457mg 3%
Choline, total 104.8mg 89.5mg 3%
Սելեն 50.4µg 50.7µg 1%
Folate, total 4µg 0µg 1%
Վիտամին A 0µg 11µg 1%
Մագնեզիում 27mg 31mg 1%
Վիտամին D 9 IU 17 IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.4µg 1%
Ածխաջրեր 1.8g 1.7g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.8g 1.7g N/A
Կալցիում 7mg 11mg 0%
Շաքար 1.2g 0g N/A
Վիտամին E 0.41mg 0.42mg 0%
Մանգան 0.016mg 0.022mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0µg 0%
Տրանս ճարպ 0.008g 0.144g N/A
Տրիպտոֆան 0.332mg 0.407mg 0%
Տրեոնին 1.226mg 1.504mg 0%
Իզոլեյցին 1.32mg 1.619mg 0%
Լեյցին 2.294mg 2.814mg 0%
Լիզին 2.479mg 3.041mg 0%
Մեթիոնին 0.764mg 0.937mg 0%
Ֆենիլալանին 1.158mg 1.421mg 0%
Վալին 1.41mg 1.729mg 0%
Հիստիդին 1.134mg 1.391mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0.008g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g 0.223g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0.026g N/A
20:3 n-3 0.003g 0.032g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.006g N/A
20:3 n-6 0.008g 0.042g N/A
20:2 n-6 c,c 0.014g 0.224g N/A
18:2 n-6 c,c 0.36g 5.247g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
34% 35% 2% 24% 6%
Սպիտակուցներ: 33.92 գ
Ճարպեր: 35.09 գ
Ածխաջրեր: 1.7 գ
Ջուր: 23.65 գ
Այլ: 5.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1162.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +22.3%
հավասար Ածխաջրեր ~1.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485 գ
36% 46% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.964 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.112 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1160.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168322/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: