Համեմատել Կանտալուպ և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +368.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1072% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 17g | 64% |
| Վիտամին C | 36.7mg | 0.7mg | 40% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 29.3µg | 22% |
| Վիտամին A | 169µg | 2µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 33.88g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.072mg | 0.193mg | 9% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.192mg | 7% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 156kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.75mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.105mg | 0.33mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 2.89g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 45mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.87g | 5.38g | 4% |
| Կալցիում | 9mg | 40mg | 3% |
| Պղինձ | 0.041mg | 0.068mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.058mg | 3% |
| Folate, total | 21µg | 10µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.4mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1.7µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.98g | 1% |
| Կալիում | 267mg | 309mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.029mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.26g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 7.86g | 14.22g | N/A |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Օսլա | 0.03g | 0.87g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.734mg | 0.672mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.023mg | 0% | |
| Վալին | 0.033mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
90.15 գ
Այլ:
0.66 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +315.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.03 գ
Սախարոզ:
4.35 գ
Գլյուկոզա:
1.54 գ
Ֆրուկտոզա:
1.87 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.06 գ
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +474.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +187.7% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
