Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Կարագ
  5. Compare
  6. Կարագ vs. Butter, salted

Համեմատել Կարագ և Butter, salted սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարագ vs Butter, salted infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 0% 2.5% 10% 84% 0% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
հավասար Մագնեզիում ~2mg
հավասար Կալցիում ~24mg
հավասար Կալիում ~24mg
հավասար Երկաթ ~0.02mg
հավասար Ցինկ ~0.09mg
հավասար Ֆոսֆոր ~24mg
հավասար Սելեն ~1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~684µg
հավասար Վիտամին E ~2.32mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.005mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.034mg
հավասար Վիտամին B3 ~0.042mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.11mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.003mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.17µg
հավասար Վիտամին K ~7µg
հավասար Folate, total ~3µg
հավասար Choline, total ~18.8mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարագ Butter, salted DV% diff.
Նատրիում 11mg 643mg 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43g 21.021g 6%
Հագեցած ճարպ 50.489g 51.368g 4%
Պղինձ 0.016mg 0mg 2%
Կալորիականություն 717kcal 717kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.85g 0.85g 0%
Ճարպեր 81.11g 81.11g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 0.06g N/A
Ածխաջրեր 0.06g 0.06g 0%
Խոլեստերին 215mg 215mg 0%
Մագնեզիում 2mg 2mg 0%
Կալցիում 24mg 24mg 0%
Կալիում 24mg 24mg 0%
Երկաթ 0.02mg 0.02mg 0%
Շաքար 0.06g 0.06g N/A
Ցինկ 0.09mg 0.09mg 0%
Ֆոսֆոր 24mg 24mg 0%
Վիտամին A 684µg 684µg 0%
Վիտամին E 2.32mg 2.32mg 0%
Մանգան 0.004mg 0mg 0%
Սելեն 1µg 1µg 0%
Վիտամին B1 0.005mg 0.005mg 0%
Վիտամին B2 0.034mg 0.034mg 0%
Վիտամին B3 0.042mg 0.042mg 0%
Վիտամին B5 0.11mg 0.11mg 0%
Վիտամին B6 0.003mg 0.003mg 0%
Վիտամին B12 0.17µg 0.17µg 0%
Վիտամին K 7µg 7µg 0%
Folate, total 3µg 3µg 0%
Տրանս ճարպ 3.278g N/A
Choline, total 18.8mg 18.8mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01g 3.043g 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.038mg 0.038mg 0%
Իզոլեյցին 0.051mg 0.051mg 0%
Լեյցին 0.083mg 0.083mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.067mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.021mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0.041mg 0%
Վալին 0.057mg 0.057mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.023mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g 0.315g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 17.94 գ
Այլ: 0.04 գ
81% 16% 2%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 15.87 գ
Այլ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5175%
հավասար Սպիտակուցներ ~0.85g
հավասար Ճարպեր ~81.11g
հավասար Ածխաջրեր ~0.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01 գ
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 51.368 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 21.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.043 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +11.5%
հավասար Հագեցած ճարպ ~51.368g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~3.043g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Butter, salted - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173410/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: