Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Կարագ
  5. Compare
  6. Կարագ vs. Butter, whipped, with salt

Համեմատել Կարագ և Butter, whipped, with salt սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարագ vs Butter, whipped, with salt infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 6.9% 3.6% 1.9% 3.3% 1.4% 10% 76% 0.13% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +80%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +150%
հավասար Կալցիում ~23mg
հավասար Ֆոսֆոր ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 228% 27% 0% 1.8% 15% 0.41% 5.8% 1.8% 8.8% 12% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +69.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +52.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +88.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~683µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարագ Butter, whipped, with salt DV% diff.
Նատրիում 11mg 583mg 25%
Հագեցած ճարպ 50.489g 45.39g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43g 19.874g 9%
Վիտամին E 2.32mg 1.37mg 6%
Ճարպեր 81.11g 78.3g 4%
Վիտամին B12 0.17µg 0.07µg 4%
Խոլեստերին 215mg 225mg 3%
Սելեն 1µg 0µg 2%
Վիտամին B2 0.034mg 0.064mg 2%
Վիտամին K 7µg 4.6µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01g 3.331g 2%
Սպիտակուցներ 0.85g 0.49g 1%
Ածխաջրեր 0.06g 2.87g 1%
Կալիում 24mg 41mg 1%
Պղինձ 0.016mg 0.01mg 1%
Կալորիականություն 717kcal 718kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 2.87g N/A
Մագնեզիում 2mg 1mg 0%
Կալցիում 24mg 23mg 0%
Երկաթ 0.02mg 0.05mg 0%
Շաքար 0.06g 0.06g N/A
Ցինկ 0.09mg 0.05mg 0%
Ֆոսֆոր 24mg 24mg 0%
Վիտամին A 684µg 683µg 0%
Մանգան 0.004mg 0.001mg 0%
Վիտամին B1 0.005mg 0.007mg 0%
Վիտամին B3 0.042mg 0.022mg 0%
Վիտամին B5 0.11mg 0.097mg 0%
Վիտամին B6 0.003mg 0.008mg 0%
Folate, total 3µg 4µg 0%
Տրանս ճարպ 2.669g N/A
Choline, total 18.8mg 18.8mg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.038mg 0.038mg 0%
Իզոլեյցին 0.051mg 0.051mg 0%
Լեյցին 0.083mg 0.083mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.067mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.021mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0.041mg 0%
Վալին 0.057mg 0.057mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.023mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.022g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g 0.285g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.045g N/A
20:3 n-3 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.005g N/A
20:3 n-6 0.081g N/A
20:2 n-6 c,c 0.016g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g 1.798g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 17.94 գ
Այլ: 0.04 գ
78% 3% 17%
Սպիտակուցներ: 0.49 գ
Ճարպեր: 78.3 գ
Ածխաջրեր: 2.87 գ
Ջուր: 16.72 գ
Այլ: 1.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4683.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3950%
հավասար Ճարպեր ~78.3g
հավասար Ջուր ~16.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01 գ
66% 29% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 45.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 19.874 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.331 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -10.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +10.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Butter, whipped, with salt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173411/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: