Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Կարագ
  5. Compare
  6. Կարագ vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Կարագ և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարագ vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +520.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +7300%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +483.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2650%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +877.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +256.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3360%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +632.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3745.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +340.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +248.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 17.94 գ
Այլ: 0.04 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +481%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +488.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +89300%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3725%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +675.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարագ Անգլիական տորթ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարագ Անգլիական տորթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 50.489g 4.811g 208%
Ճարպեր 81.11g 13.96g 103%
Վիտամին A 684µg 70µg 68%
Մոնոչհագեցած ճարպ 23.43g 3.02g 51%
Խոլեստերին 215mg 66mg 50%
Կալորիականություն 717kcal 353kcal 18%
Ածխաջրեր 0.06g 53.64g 18%
Երկաթ 0.02mg 1.48mg 18%
Ֆոսֆոր 24mg 140mg 17%
Վիտամին B2 0.034mg 0.249mg 17%
Նատրիում 11mg 377mg 16%
Տրեոնին 0.038mg 153mg 15%
Վիտամին B1 0.005mg 0.173mg 14%
Վիտամին E 2.32mg 0.65mg 11%
Վիտամին B3 0.042mg 1.615mg 10%
Folate, total 3µg 42µg 10%
Choline, total 18.8mg 65.6mg 9%
Վիտամին B5 0.11mg 0.485mg 8%
Սպիտակուցներ 0.85g 5g 8%
Վիտամին B12 0.17µg 0.36µg 8%
Օսլա 17.36g 7%
Սելեն 1µg 5µg 7%
Մանգան 0.004mg 0.11mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg 4%
Կալիում 24mg 149mg 4%
Վիտամին D 0IU 34IU 4%
Վիտամին K 7µg 1.7µg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.01g 3.419g 3%
Վիտամին B6 0.003mg 0.036mg 3%
Ցինկ 0.09mg 0.43mg 3%
Պղինձ 0.016mg 0.042mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.6g 2%
Կալցիում 24mg 47mg 2%
Մագնեզիում 2mg 8mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 53.04g N/A
Շաքար 0.06g 33.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.051mg 0.204mg 0%
Լեյցին 0.083mg 0.397mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0.239mg 0%
Վալին 0.057mg 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.117mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g 2.895g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարագ Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարագ
Կարագ vs Պարմեզան
Պարմեզան
Կարագ
Կարագ vs Կաթի փոշի
Կաթի փոշի
Կարագ
Կարագ vs Կաթ
Կաթ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Կարագ
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
4%
Կարագ
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարագ
Կարագ is lower in Շաքար (difference - 33.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կարագ
Կարագ is lower in Նատրիում (difference - 366mg)
Which food is lower in glycemic index?
Կարագ
Կարագ is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Խոլեստերին (difference - 149mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 45.678g)
Which food is cheaper?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is cheaper (difference - $1.6)
Which food is richer in minerals?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: