Համեմատել Կարկանդակ Շերտավոր Խմորով և Դանիական խմորեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 22.228g | 2.575g | 131% |
| Ճարպեր | 38.5g | 21.9g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.323mg | 0.19mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.8mg | 2mg | 11% |
| Երկաթ | 2.6mg | 1.8mg | 10% |
| Սելեն | 24.5µg | 18.9µg | 10% |
| Կալորիականություն | 558kcal | 374kcal | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 23mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Վիտամին K | 16.3µg | 6.9µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 108mg | 7% |
| Նատրիում | 253mg | 417mg | 7% |
| Մանգան | 0.495mg | 0.351mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.304mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 5.502g | 6.794g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.828g | 11.313g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 35µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 45.7g | 37.2g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 35mg | 3% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.089mg | 3% |
| Choline, total | 6.2mg | 20.1mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.4g | 8g | 1% |
| Կալիում | 62mg | 98mg | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.35mg | 1% |
| Folate, total | 55µg | 60µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 754kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.2g | 36.2g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 16mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 0.75g | 6.95g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.258mg | 0.26mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.198mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.514mg | 0.644mg | 0% |
| Լիզին | 0.144mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.312mg | 0.412mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.158mg | 0.205mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.4 գ
Ճարպեր:
38.5 գ
Ածխաջրեր:
45.7 գ
Ջուր:
7.4 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
21.9 գ
Ածխաջրեր:
37.2 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +324.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.828 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.228 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.794 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.313 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.575 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +763.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.1% |
