Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարմիր կաղամբ vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +556.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +515.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +340%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +650%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -46%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +594.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +83.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +527.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարմիր կաղամբ Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Վիտամին C 57mg 0mg 63%
Վիտամին K 38.2µg 0µg 32%
Ածխաջրեր 7.37g 93.55g 29%
Կալորիականություն 31kcal 375kcal 17%
Վիտամին B6 0.209mg 0.004mg 16%
Մանգան 0.243mg 0.035mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 0.2g 8%
Երկաթ 0.8mg 0.13mg 8%
Կալիում 243mg 37mg 6%
Վիտամին A 56µg 0µg 6%
Folate, total 18µg 0µg 5%
Վիտամին B1 0.064mg 0.004mg 5%
Կալցիում 45mg 3mg 4%
Ֆոսֆոր 30mg 4mg 4%
Վիտամին B2 0.069mg 0.011mg 4%
Վիտամին B5 0.147mg 0.009mg 3%
Choline, total 17.1mg 0mg 3%
Մագնեզիում 16mg 2mg 3%
Սպիտակուցներ 1.43g 0g 3%
Վիտամին B3 0.418mg 0.008mg 3%
Ֆրուկտոզա 1.48g 2%
Ցինկ 0.22mg 0.05mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08g 0g 1%
Պղինձ 0.017mg 0.028mg 1%
Սելեն 0.6µg 1.1µg 1%
Նատրիում 27mg 50mg 1%
Վիտամին E 0.11mg 0mg 1%
Ճարպեր 0.16g 0.05g 0%
Զուտ ածխաջրեր 5.27g 93.35g N/A
Շաքար 3.83g 70g N/A
Հագեցած ճարպ 0.021g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.012g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.039mg 0%
Իզոլեյցին 0.034mg 0%
Լեյցին 0.046mg 0%
Լիզին 0.049mg 0%
Մեթիոնին 0.014mg 0%
Ֆենիլալանին 0.036mg 0%
Վալին 0.048mg 0%
Հիստիդին 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Սպիտակուցներ: 1.43 գ
Ճարպեր: 0.16 գ
Ածխաջրեր: 7.37 գ
Ջուր: 90.39 գ
Այլ: 0.65 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +220%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1334.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +550%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1169.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարմիր կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: