Капуста краснокочанная или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами капуста краснокочанная и жевательные конфеты
- Капуста краснокочанная содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. Капуста краснокочанная содержит 31 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Капуста краснокочанная по количеству витамина C, витамина K, витамина A, витамина B6, марганца, железа, клетчатки и калия богаче чем жевательные конфеты.
- Капуста краснокочанная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 63% выше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта капуста краснокочанная составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cabbage, red, raw и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Витамин K | 38.2µg | 0µg | 32% |
| Углеводы | 7.37g | 93.55g | 29% |
| Калорийность | 31kcal | 375kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.004mg | 16% |
| Марганец | 0.243mg | 0.035mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 243mg | 37mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.004mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 3mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.011mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.009mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 0mg | 3% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Белки | 1.43g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.008mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0g | 1% |
| Медь | 0.017mg | 0.028mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 50mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 70g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +1334.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1169.3% |
