Համեմատել Կիտրոն և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53mg | 15mg | 42% |
| Պղինձ | 0.037mg | 0.13mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.9g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 9.32g | 15.3g | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 11mg | 2% |
| Կալիում | 138mg | 197mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.081mg | 2% |
| Folate, total | 11µg | 3µg | 2% |
| Կալորիականություն | 29kcal | 57kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 0.4g | 1% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.2mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 0.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 1425kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 345g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.52g | 13.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 2.5g | N/A | |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.04mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 17mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.036g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.2% |
հավասար
Ջուր
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +227.3% |
