Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոկա-Կոլա և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոկա-Կոլա vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Twix
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +9200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +636.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +19600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +950%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13550%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Twix
12
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +6866.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոկա-Կոլա Twix DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 18.96g 86%
Ճարպեր 0.02g 24.85g 38%
Կալորիականություն 37kcal 502kcal 23%
Պղինձ 0.001mg 0.197mg 22%
Ածխաջրեր 9.56g 64.8g 18%
Վիտամին B2 0mg 0.208mg 16%
Վիտամին B12 0µg 0.33µg 14%
Ֆոսֆոր 10mg 105mg 14%
Վիտամին B1 0mg 0.155mg 13%
Մանգան 0.002mg 0.273mg 12%
Կալցիում 2mg 106mg 10%
Սպիտակուցներ 0.07g 4.91g 10%
Ցինկ 0.02mg 1.06mg 9%
Երկաթ 0.11mg 0.81mg 9%
Նատրիում 4mg 198mg 8%
Սելեն 0.1µg 4.3µg 8%
Վիտամին B3 0mg 1.109mg 7%
Folate, total 0µg 26µg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.988g 7%
Մագնեզիում 0mg 27mg 6%
Վիտամին K 0µg 5.6µg 5%
Կալիում 2mg 186mg 5%
Վիտամին E 0mg 0.74mg 5%
Վիտամին B5 0mg 0.265mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.1g 4%
Choline, total 0.3mg 20.9mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.628g 4%
Վիտամին A 0µg 20µg 2%
Վիտամին B6 0mg 0.025mg 2%
Խոլեստերին 0mg 7mg 2%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.56g 63.7g N/A
Շաքար 8.97g 48.25g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.342g N/A
Կոֆեին 8mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 9.56 գ
Ջուր: 90.31 գ
Այլ: 0.04 գ
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2035%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +6914.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +124150%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +577.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2925%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոկա-Կոլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: